Rückenfit und Wirbelsäulengymnastik
Funktionelles Training der Rumpfmuskulatur, sowie gezielte Mobilisation, Kräftigung und Stabilisation des Bewegungsapparates.

Rückenschule
Spezielle Wirbelsäulengymnastik mit der Vermittlung von rückenschonenden Alltagsbewegungen.

Seniorengymnastik
Fitness speziell für ältere Menschen.